Le deuil animalier et l'estime de soi

Bonjour, avec toute cette histoire de confinement, j’ai su du temps pour m’arrêter. Je suis toujours à la recherche de sujet entourant le deuil animalier et son impact. Avec toute cette période d’Hermite m’a permis de trouver un sujet qui touche tout le monde sans exception lorsque l’on devient endeuillé de son animal de compagnie.

Aujourd’hui, je vous parle de l’impact du deuil animalier et l’estime de soi.

Tout d’abord, on entend souvent parler de la confiance en soi, mais peu de l’estime, je dirais même un sujet un peu flou. Cependant, ils vont main dans la main.

L’estime de soi selon le Larousse « Appréciation favorable que l'on porte sur quelqu'un, bonne opinion qu'on en a ; respect, considération…avoir une bonne opinion de soi-même ».

L’estime de soi est le rapport que l’on a de soi, notre image intérieure que l’on a construite depuis l’enfance. Comment est-ce que je me sens dans mon corps, comment est-ce que je pense de moi. Cette estime qui est construite par les parents aide l’enfant à construire sa personnalité. C’est ma valeur de ma personne.

Une personne avec une faible estime de soi est plus à risque :

· De se faire constamment des reproches intérieurs ;

· De se sentir incapable d'accomplir des choses (rêves);

· De se sentir inférieur aux autres ;

· De se déprécier sans même s'en rendre compte ;

· D’avoir des difficultés à régler les problèmes ;

· De s'évaluer d'après ses échecs et les critiques des autres personnes.

· D’avoir du mal à se faire des amis ;

· D’être facilement frustré ;

· De se culpabiliser ;

· De se dévaloriser ;

· D’être impulsif.

Personne n’est à l’abri d’une faible estime de soi.

Avez-vous été rabaissé, ridiculisé, par des parents dévalorisants et qui vous répétaient régulièrement :

· Tu es ridicule !

· Tu n’es juste qu'un bon à rien, incapable de réussir !

· Espèce de sans dessin !

· Jamais tu ne vas réussir dans la vie !

· Je ne peux pas te faire confiance !

Une personne qui a une faible estime de soi croit qu’elle réussit dans la vie c’est un coup de chance et non, car elle a du talent et qu’elle est bonne.

On vous a appris à être humble, à ne pas vous mettre de l’avant, à ne pas attirer l’attention? Vous avez vécu une mauvaise relation amoureuse? Une mauvaise expérience en affaire ou au travail?

À cause de cette faible estime, vous vous mettez en échec dû aux peurs de ne pas être à la hauteur, pas assez bon. Votre image de soi est déformée dans le miroir. Votre « speech » intérieur à tendance à être négatif.

L’impact

· Une tendance à chercher à l’extérieure une valorisation, qui parfois passe par le matériel;

· Une tendance à l’anxiété de performance;

· Une tendance à la dépression;

· Une tendance à rester dans le connu, la routine;

· Une difficulté à accepter les compliments, car elle ne correspond pas à l’image de vous-même;

· Une tendance à dépendre du regard d’autrui (donner le pouvoir aux autres);

Une estime de faible emmènera la personne à rechercher l’approbation, l’acceptation plutôt que l’affirmation. Cette attitude soumise face à l’autre empêche la découverte de soi.

Or, le deuil c’est quoi qu’il fait? Il vient tout déboussoler. Il défonce les murs établis de cet environnement stable, routinier que la personne qui manque d’estime de soi a essayé d’établir depuis longtemps.

Le deuil animalier enlève tous les repères. Et voilà que tout d’un coup, à voix haute on se dit : je ne survivrai pas à ça, jamais.