Aujourd’hui je vous parle d’un sujet très sérieux: la dépression dans le processus de deuil.
Il est tout à fait normale quand on vient de perdre son animal de compagnie que l’on ait des symptômes dépressifs, ça ne veux pas dire que vous faites une dépression. Dans un processus normale de deuil, la majorité des gens n’auront pas de besoin de thérapie, mais voici la liste des indicateurs pour aller voir un médecin.
Démontrer un déclin à avoir du plaisir et une augmentation significative de tristesse de désespoir et sans pouvoir. Difficulté à se concentrer Difficulté à dormir, trouble du sommeil ou trop de sommeil Changement de l’appétit Sentiment de culpabilité face à la souffrance /la mort de son animal Augmentation de sautes d’humeur ou d’éclat de colère Démontre une attitude impulsive face à des prises de décisions Pensées de mort/suicide
Ces critères sont variables et n’ont pas besoin d’avoir toute la liste pour croire qu’il y a possibilité de dépression. C’est normale d’avoir des états dépressifs, mais si il y a plus, votre médecin pourra vous aider.
On va consulter quand on est pris dans une étape de deuil. Par exemple: la culpabilité de l’euthanasie de votre animal prend toute la place, vous ne faites que pensez à ça ou de la façon qu’il est mort, mais ça fais des mois que ça dure. Vous garder ses objets, ses jouets, vous garder un bol de manger ou d’eau rempli.
On va consulter un thérapeute spécialiste du deuil pour aider à décoincer d'une de ces étapes. Quand on n’avance plus. Quand les gens disent autour: ça va pas bien, tu ne parle que de ton animal décédé.
On va consulter quand on a personne à qui parler en toute sécurité sans jugement.
Si vous connaissez des gens qui semblent avoir des symptômes dépression, s.v.p, veuillez lui suggérer de voir un médecin ou un thérapeute spécialiste du deuil. Une dépression non-traité peut avoir des conséquences fatale.
Ne restez pas isolé, c’est pas la solution à votre souffrance de deuil animalier.
Brigitte Bérubé thérapeute humaniste spécialiste du deuil